≪プロテイン≫に関する口コミ情報／ドッグファッションDISCO

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「プロテイン」の関連検索ワード

• 56.4kg
• 2011-12-01 00:00:00
• ■ 56.4kg 朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン低脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．若鶏照り焼き ２．つくね ３．玉ねぎ ４．サラダ ５．ごはん ６．味噌汁 ７．漬物 おやつ １．バナナ ２．りんご 夜 ...

• いよいよ１２月ラストスパート。【仮想四国ヲーキング　１１００ｋｍ　香川県歩行中　あと１８０ｋｍ】ローラー台朝練習４０分　フィットネス＆LSD練習（水曜日）負荷「６～７」
• 2011-11-30 23:28:37
• ... 汗が出た分は、ボトルの中に牛乳とプロテインを入れて、シェイクして水分を補給しました。これから出勤で～す。 【今日のフィットネス運動】 昼休みのウォーキング ３５分 （ストレッチ関係） 職場の就業時間前にストレッチを３０分やりました。 ...

• 「痩せる」ということ・・・
• 2011-11-30 22:16:03
• いろいろな食品にＴＲＹしているレイチェルです。 でね。 ＤＨＣ わたくし・レイチェル。 プロテインやコラーゲン、ビタミン系・・・・・・などを購入しています。 毎月のように、いろんな案内が届きます。 ...

• yamane_b
• Wed, 18 Jan 2012 23:09:08
• @reshield_b そうだね、プロテインだね

• sister_canon
• Wed, 18 Jan 2012 23:08:01
• @emon0424 なんか、えもんさんが朝からそんなもの食べてると新鮮ｗ←走ってプロテインgkgkのイメージ

• stencilworks
• Wed, 18 Jan 2012 23:06:33
• @gaganari キャベジンのプロテイン割りでお願い致します!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

• 2012-01-19 08:03:59
• 太り続けています。４３男です。元々、学生時代から、痩せていると言われていたのですが、結婚したからなのか、仕事のストレスからなのか、太り続け２５，６までは５５ｋｇ前後をうろうろしていたのですが、それからどんどん太り続け6，7年前には８０ｋｇ手前になりました。ある理由で、痩せようと決心し、会社帰りに駅から歩くと15分の距離を遠回りして50分早歩きで帰り、帰ってまずは腹筋腕立てを最初は３０回くらいから始め、最後は100回続け、食事も朝抜き、昼はサラダだけ、夜もそれまでの半分以下にして、2カ月弱で６２ｋｇまで落としました。(いかに余分なものが付いていたかが・・・(^^ゞ)暫く続けていましたが、その後半年ほどでやめました。4年ほどキープしていたのですが、2年ほど前からまた太り始め、ついに８０ｋｇを超えてしまいました。(^_^;)もう歳も歳なので、見かけはどうでも良いのですが、やはり健康が気になり、また始めたのですが、ほとんど減りません。やはり歳とともに、燃費？が悪くなっているのでしょうか?(^_^;)これまで以上に回数を増やせば、減ってくるでしょうか?それとも回数などは同じでも、食事をさらに考えれば痩せるのでしょうか?家族には、プロテインダイエットでもやれば?と言われていますが、それはやめたら即戻ってきそうですし・・・(お金が続かないでしょうし)詳しい方宜しくお願い致します。

• 2011-12-31 19:00:43
• 筋トレについて。2年程前まで7年間、週3回（1回3時間程度）のペースでジムで筋トレをやっていました。食生活にも気を使い、その他、プロテインやムサシも摂取していました。しかし、仕事の都合で筋トレ出来ず早2年。かなり弛んだ体になってしまいました。来年からまた筋トレを再開しようと思いますが、下記の疑問にお答え頂けたら嬉しいです。・最も効果的な筋トレ方法（例えば週に5日を各部位ごとに1時間で追い込む等。）・頻繁に筋トレしていた時代も悩みでしたが、大学野球をやっており、体幹にある程度、脂肪が必要だった事もあり、その当時のブヨブヨ感が改善出来ません。どのようなやり方、セット数の腹筋が効果的なのでしょうか。頻繁にやっていた時は、ブヨブヨという訳ではないですが、脂肪の下に腹筋がついている感じでした（触ると固い感じがありましたし、鏡で脂肪の下から腹筋が割れているのが分かるぐらいでした。）・頻繁にやっていた時代は、ランニングや水泳など有酸素運動は一切せず、筋トレだけでしたが、腹回りの脂肪を落とす為には有酸素運動と筋トレを混ぜた方が良いでしょうか。・側筋の弛みを引き締める腹筋方法を知りたいです。当時から多少弛みがありました。・ムサシ（黄色いラベルの筋肉増幅タイプ）は効果はありますか？長文で大変申し訳ないと思いますが、どなたか教えて下さい。